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La cura contro linfluenza? Un weekend al mare subito!

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IL MARE D’INVERNO

La cura contro l’influenza? Un weekend al mare subito!

Siamo nel cuore della stagione fredda e il nostro organismo spesso ne risente. I segnali sono inequivocabili: malumore, irritabilità, senso di intorpidimento, tristezza. Insomma, il tipico winter blues provocato dalla ridotta esposizione alla luce solare. Per combatterlo la cura migliore è una fuga in una località balneare. Il mare fa sempre bene: l'aria salmastra, ricca di iodio, cloruro di sodio, bromo e magnesio rafforza il sistema immunitario aiutandoci a prevenire influenza e bronchite e l'esposizione ai raggi solari stimola la sintesi di vitamina D, importantissima per la salute. Sedersi sulla riva ad ascoltare il rumore della risacca è un ottimo rimedio per abbassare il livelli di cortisolo, l'ormone che il nostro organismo produce in condizioni di stress psico-fisico. Ecco alcune destinazioni dove il mare d'inverno NON è solo un film in bianco e nero visto alla tv, ma il luogo ideale per fare scorta di luce, benessere e buonumore.