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Va’ dove ti porta il suono: le destinazioni dove la musica è benessere e relax

di Mariangela Rossi, How to Spend it


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3' di lettura

Il suono generato dalla musica, in particolare dal vivo, riesce a parlare, oltre che all’udito e all’anima, anche alla biologia delle cellule. Lo conferma Carlo Ventura, medico cardiologo e ricercatore di Biochimica all’Università di Bologna, dopo l’esperimento Cell Melodies . Insieme a Milford Graves, batterista jazz, è stata data la dimostrazione che le staminali umane generano diversi modi vibrazionali in risposta agli spettri sonori. Altra conferma: la registrazione dell’andamento della Hrv, la variabilità nella frequenza del battito cardiaco di Mick Zeni, primo ballerino del Teatro alla Scala, sempre in collaborazione con l’azienda di medicina low-dose Guna. Tramite sensori applicati al corpo dell’artista durante riscaldamento e movimento danzato, la ricerca ha evidenziato che le cellule trattate con i diversi stimoli vibrazionali, rilevati durante la danza, mostrano una diversa velocità di crescita e differenze morfologiche. «Con la musica sembra di essere più vivi, presenti, e sul palcoscenico ancora più prepotentemente che nella vita. Il battito accelera e si arriva a livelli molto alti di concentrazione», spiega lo stesso Zeni. «Il suono è uno storico strumento di guarigione, da sempre considerato una delle forze più rigenerative, che riequilibrano, contribuiscono a combattere depressione o blocchi emotivi e a ridurre il cortisolo, l’ormone dello stress», conferma Ventura.

Ecco dunque una carrellata di destinazioni dove sperimentare trattamenti di benessere e relax “a base di suoni”.

Azura Benguerra e Azura Quilalea Private Island sono due esclusivi resort situati in un Parco Nazionale Marino in Mozambico e hanno lanciato un programma wellness, Sounds of Africa, basato su sessioni di African Drumming: una combinazione tribale di tamburi, meditazione, canto, esercizio fisico e massaggi che seguono le note, per aiutare gli ospiti a sintonizzarsi sul momento, senza distrazioni.

Quello dei tamburi, che riporta ad antiche pratiche di sciamanesimo, si ritrova anche in Eleven Life , proposta da Eleven Experience, specializzato in avventure estreme personalizzate e in team building, presso la Deplar Farm, ex fattoria trasformata in un boutique hotel nella penisola di Troll, nel nord dell’Islanda: nel programma anche The Viking Sauna, che unisce il suono di percussioni, tecniche di respirazione, immersioni calde e gelide per stimolare il sistema immunitario e l’abilità alla resistenza.

Eleven Experience lancia il primo programma di wellness a Deplar Farm sulla Troll Peninsula in Islanda, ispirato alla cultura locale, tra cui The Viking Sauna, con i suoni di tamburi

Un’altra opzione di benessere che coniuga musica, energia e tecniche terapeutiche è offerta nelle Rock Spa degli Hard Rock Hotels a Davos , in Svizzera, e a Playa d’en Bossa, a Ibiza. Qui la musica è la protagonista nelle sedute rigeneranti di Rock Om® yoga, disponibili con kit completo e in video attraverso il servizio in camera, o dal vivo, a tutto volume, guidate dall’esperta yogi Marti Nikko e dal marito, il produttore musicale Dj Drez. Allenamento “Zeppelin” a ritmo di Vinyasa o “Zenith”, basato sulla meditazione? Chi desidera, prosegue alla spa con il primo menu di trattamenti musicentrici al mondo. Tra questi, “Rythm & Motion”, massaggio in cui le vibrazioni dei bassi si propagano attraverso il lettino, mentre il battito degli alti arriva da un altoparlante posizionato sopra, che invia impulsi energizzanti e rinvigorenti, mentre le manualità del terapista scivolano danzando sul corpo in una performance di tecniche, pressioni e, ovviamente, ritmo.

Rock Om® in alcune spa degli Hard Rock Hotels, come Davos e Tenerife, in cui la serenità dello yoga incontra le vibrazioni della musica. Programma di yoga on-demand ideato con il brand Manduka e il producer e yogi DJ Drez. Nuova Rock Spa® inaugurata a fine 2018 il cui concept benessere ruota intorno alla musica e alle sue vibrazioni. “Live hard purify harder” è il loro motto

Vibrazioni sonore anche alla Six Senses Spa al quinto piano del Renaissance Downtown Hotel a Dubai, che offre sei suite wellness ciascuna dedicata a un senso: nella So-Sound ci si rilassa su un lettino vibro acustico mentre le onde sonore, naturali e non invasive, provocano un movimento definito “effetto di risonanza” che agisce su tutte le fasce muscolari e sulle connessioni nervose, riequilibrando le tensioni. Uno strumento da acquistare anche a domicilio: un’azienda italiana, Diredi, ha ideato il lettino GA.IA . che sfrutta proprio gli effetti benefici delle vibrazioni a bassa frequenza .

So-Sound, Spa Suite nella spa Six Senses a Dubai, il primo a offrire suite tematiche per ogni tipologia sensoriale: al suo interno ci si rilassa con una sound therapy armonizzante, modificando le nostre onde sino a uno stato theta e delta

Risale invece al XII secolo l’utilizzo di singing bowls, o campane tibetane, che producendo suoni con precise combinazioni armoniche aiutano a ristabilire l’equilibrio e a trattare qualsiasi blocco energetico fisico, mentale o emozionale. Le più tradizionali ed esotiche si scoprono all’ Auriga Spa del resort Capella Ubud , nascosto nella foresta nel cuore di Bali, in particolare nel “Deep Sleep Therapy”, rituale corpo a base di oli essenziali e manualità mirate, che favorisce un sonno profondo.

Capella Ubud, nella foresta a Bali, propone rituali con Tibetan bowl sound healing

La più sofisticata versione di cristallo si trova, invece, al Lanesborough Club & Spa , nell’omonimo luxury hotel tra Kinghtsbridge e Mayfair, a Londra, in cui ogni singola cellula del corpo riceve un messaggio direttamente dalla vibrazione legata al suono. Corpo e mente ringraziano.

The Lanesborough Club & Spa, Londra. Il primo in Gran Bretagna a utilizzare le campane di cristallo di ILA nei suoi trattamenti olistici (Omega 432 crystal singing bowls and mantra music during treatments)

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